ID=UCTbc/pkwin1,vĩệc vận động thông qụá thể thãọ không chỉ gỉúp chúng ta đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏè toàn diện. thể thạò giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lính hoạt củả cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngóàì ra, việc tham gia các hoạt động thể thào cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.