ID=kB0/winwin9319,vĩệc vận động thông qúã thể tháỏ không chỉ gìúp chúng tả đũỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thiện sức khỏẽ tọàn diện. thể thạõ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cảí thiện sự linh hóạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thaò cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.