ID=ojc/33win 39,vĩệc vận động thông qúà thể thaõ không chỉ gìúp chúng tã đùỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thiện sức khỏè tóàn dỉện. thể thạo giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh họạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoàí rả, việc tham giá các hòạt động thể thaỏ cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.